【コロナ】ワクチンの副反応について

医療従事者としてコロナのワクチン接種が完了しました。

僕ら20代と高齢の患者さんで副反応に違いがあるのか、個人としてどんな反応が出たのかを書き残せればと思います。

www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp

厚生労働省のHPに載っていたQ &Aです。

接種部位の腫れや痛みが主な症状になっています。

アナフィラキシーは確率としては低いみたいなのでインフルエンザのワクチンと同じように考えても良いと思います。

接種部位の腫れと痛みについては出ない人がいなかったと記憶しています。

僕のように高熱が出たり倦怠感が続くのは珍しいのか…。

職場では結構高確率で発熱や倦怠感の症状が出る人続出したのですが。

個人的な症状は過去記事を貼っておきます。

www.egaotheraphy.com

www.egaotheraphy.com

患者さんのような高齢者では発熱や倦怠感の訴えはなく接種部位の腫れと痛みがほとんどでした。若者の方が副反応が出やすいのかもしれません。

筋肉注射なので肩が上がらない、寝返りが打てない、運が悪いと周囲の筋肉も筋肉痛になる。

って感じでした。

厚生労働省のHPに載っているのはまだ接種人数が少ない段階での見解なのかもしれません。これからもう少し詳細な情報が載ると思いますが。

どの予防注射も同様ですが人によるところが大きいです。

僕のように症状が出まくる人もいれば全く出ない人もいます。

心構えとしては、副反応は出るものだ。だからなっても心配ないよ

くらいで大丈夫かなと思います。

www.egaotheraphy.com

www.egaotheraphy.com

【高熱】コロナワクチン2回目打ちました

 打ってきました。2回目。

正直1回目に体調不良になったのでかなりビビりました。

www.egaotheraphy.com

今回は対策万全で布団に入りました。

アイスノンをして冷えピタも貼りました。36.4℃なのに。

8時間 熱さまシート お買い得 大人用 12+4枚 ×2セット

アイスノンソフト 【冷たさ長持ち10時間】

翌朝、そんなに倦怠感はなかったのですが、やや体熱感が。

恐る恐る体温計を脇に挟みます。

「こんなところで有給を使うわけにはいかない」

気合いを込めました。

結果は37.8℃

無念でした。職場に連絡してすぐ２時間寝ました。

少し楽になったかな？

結果は38.2℃

結局夜寝るまでずっと下がりませんでした。

他には腰が痛くなったのと頭痛がしたのとふらつく感じがあったくらいでした。

割ときつめではありましたが。

翌朝には解熱したので出勤しましたが、冷や汗が止まらなかったです。

これも副反応なのかはわかりませんが。

なにはともあれ無事にワクチンの接種が完了しました。

1人暮らしの方はある程度食材と飲み物を買っておくと良いと思います。

備えあれば憂いなしです。

大塚製薬 ポカリスエット 2L×6本

大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン 500mlx24本

www.egaotheraphy.com

www.egaotheraphy.com

www.egaotheraphy.com

香水のせいだよ〜匂いで差をつけろ〜

夏が近づいてきて汗っかきの僕は匂いに敏感になります。

自分の匂いに自信が持てると、普段の生活からビシッと決まるような気がしています。

ただ匂いがきつすぎても相手に不愉快な思いをさせるだけなので、あくまでも用量は気をつけて使用したいですね。

香水によって匂いの強さは違っていたりするので、1度使用して見てからつける箇所や量を調整できるといいと思います。

個人的なオススメを紹介したいと思います

①レイヤードフレグランス　フレッシュペア

レイヤードフレグランス ボディスプレー フレッシュペア 100ml フレグランスミスト ユニセックス

洋梨の香りで、香水っぽくなくてかなりおすすめできます。

香水をつけたことない人でもにおいがキツすぎなくてつけやすいかなと思います。

爽やかで一年中使用していますが、春から夏、これからの季節にぴったりです！

またにおいがキツくないので、手首や首、洋服などに2〜3プッシュしても不快感は感じないと思います。

ec.layeredfragrance.com

②SHIRO サボン

SHIRO サボン オードパルファン 40mL

こちらは有名で石鹸の自然な香りがします。

男女共にウケが良いのでこれを選んでおけばまず間違いないと思います。

匂いは自然ですが、つけすぎるときつい匂いになってしまうので注意が必要かもしれません。

みずみずしいフルーツがかろやかに香る
透明感のある自然な石けんを思わせる「サボン」の香り。

時間とともにうつろう香りを、心ゆくまでお楽しみいただけます。

shiro-shiro.jp

③JILLSTUART ヴァニラ

jill stuart ジル スチュアート ヴァニラ ラスト オード パルファン ロール オン 10ml [並行輸入品]

レディース用？なのかもしれないですが、ダントツで甘い香りです。

夏よりも冬の方が適正はありそうですが、足首につけるなどしてほのかな香りを楽しむにはもってこいだと思います。

一度触れたら忘れられない。
甘い誘惑へと引きこまれるヴァニラの香り。

www.jillstuart-floranotisjillstuart.com

④BVLGARI オムニアアメジスト

BVLGARI ブルガリ オムニアアメジスト 65ml EDT オードトワレ （並行輸入品）

アメジストのきらめく色彩にインスパイアされたこのフローラル系オムニア アメジストは、優美な官能性と極度の女性らしさを表現しています。露のしたたるバラとアイリスの花が、気品あふれる上品な香りを演出しています。

www.bulgari.com

こちらも男女問わず使用できます。

香水感が強いと思うので足首に1〜2プッシュでちょうど良いです。やや甘めなのでこちらも秋や冬におすすめかなと思います。

www.egaotheraphy.com

【GW終わり】季節の変わり目は風邪をひきやすい

GWが終わり、憂鬱な日々が続いています。

最近は、暑いなと感じる日や肌寒いと感じる日があり体温の調節が難しく風邪をひきやすい季節となりました。

コロナの影響で、ただの風邪でも世間からの見られ方は冷ややかです。

医療職についていることもあり、まるで犯罪者の様に扱われるので体調には最新の注意を払っています。

○手洗いうがい

これに関しては予防に関して1番効果があると思っています。

出先から帰るとき、食事前にはせめて手洗いうがいができるといいかなと思います。

○お湯に浸かる

https://sanwa-inf.co.jp/pdf/2020/bath_03.pdf

ここにありますが免疫力を上げるには体温が大切です。

【大容量】 バブ 6つの香りお楽しみBOX 48錠 炭酸 入浴剤 詰め合わせ [医薬部外品]

○健康的な食事

ダイエットで極端な食事制限や栄養バランスを無視した食事は体調を崩しやすいです。

色々な意見を参考にするのはいいことですが、基本的にはいろんな種類の食材から栄養補給していくのが理想的です。

サプリが悪いとは言わないですが、その栄養分だけを接種するのが本当に効率良いことなのか…

○睡眠

理想的な睡眠時間は人それぞれだと言われていますが、どう考えても眠い中作業をしてどんどんやつれていくのは風邪を引いていなくても不健康に見えるかもしれません。

ありきたりなことですが、当たり前のことを当たり前にするのって意外と難しいことです。

忙しいと二の次になりやすい自身の体調も意識して気遣えるといいかもしれません。

【婚活】相手の気持ちを考えられないと詰むかも

Yahooの記事にこんなものが載っていました。

news.yahoo.co.jp

初デートで高級料理を頼み全て奢られて当たり前な女性の態度に白けてしまう男性の事例です。

これ、女性側からすると
「男なんだし奢って当たり前」
「こんなことで文句を言う人とは付き合えない」
って、同じ事実でも見る方向が変わることで違った感想になるかと思います。

これを読んでふと思ったのは、普通常識でいくと安めのものを頼もうとする→遠慮はいらないからねと言われる→高級なものを頼む

って流れになるだけでだいぶ印象が違うのではないかなと言うこと。

高級なのが食べたいと思うのなら財布を出すフリでもして欲しいと思ってしまうかもしれません。

男だから、年上だからと奢っていたりお嬢様でいれると思わないでほしい。
婚活に来る男性は将来を見ていると思う。

そんな生活が50年も続いたら…

いくら美人で周りの誰もが羨む女性であっても付き合いたい、一緒にいたい。
まして、家族になりたいとは思わない。

値段じゃないんです気遣いなんです男性が見ているのは。

最近、サイゼリヤでも喜んでついてきてくれる女性がいい
って言うのに賛同して初デートに選ぶ人もいるとか。

それは流石に振り切りすぎで。
最初くらいはファミレスではない方が良くて、付き合う中でファミレスを選んでも楽しく入れる女性がいいと思います。

基本的には「何を食べるかより誰と食べるか」

だと思うので。

価値観の違いは本当に変えるのが難しいですが、気遣いで相手の気持ちに寄り添うことは難しいことではないと思います。

【家で作れる】横浜家系ラーメン

緊急事態宣言が発令されましたね。

もうここまでくると、どうでも良いと言うか危機感は薄くなっていると思います。

と言うか薄くなっても仕方ないんだと思います。

僕は医療職なので患者さんに移してしまうリスクを考えると出かけることのできない日々が続いています。

都内にもここ1年以上は行けていません。

スーパーでこんなものを見つけました。

www.kinrei.com

キンレイ　お水がいらない 横浜家系ラーメン456ｇ（めん 170ｇ）×12袋

冷凍の家系ラーメンです。

時折無性に食べたくなるのですが、近くに店もないのでわざわざ出かけるのもめんどくさくて食べれていませんでした。

値段は300円くらいだったと思います。

てっきりレンジでチンかと思ったら、鍋にいいれて弱火で煮込んでいく感じでした。

説明を読まずにチンしなくて良かったです。

味はとても満足できました。

僕の味覚がアテになるかは置いておいて…

カップラーメンの家系を買うよりはこっちを買った方が良いかな？って感じです。

美味しいしまた買おうかな？と思うのですが店に行って食べたい欲が増している気がします。

また今日の夜からは食事に気を遣って、ダイエット頑張ります。

ポーションコーヒーって不味いでしょ？

知っていますか？ポーションコーヒー。

coffee.ooaks.co.jp

僕はつい最近まで存在を認知していなかったのですが、もらうことがありまして。

コーヒーの味はよくわかっていないけど嫌いじゃないみたいな僕ですが、何となく抵抗がありました。いや、こんなのがコーヒーになるの？って。

そこまでコーヒーの味にうるさいわけではないですが、原液を薄めて飲むようなコーヒーが美味しいはずないって思ってしまっていました。

大体は水か牛乳で薄めるのですが、これは飲めるもんなの？って。

飲まず嫌い、食わず嫌いの多い僕にとっては抵抗感のあるものです。

まぁでもタダでもらったので。試すにはもってこいじゃないですか。

…結論から言うとはまりました。

まぁ何がいいってお手軽であると言うこと。

方法は以下の通り。

enjoy.agf.jp

あとカフェオレが好きな僕には味なんて本当に何でも良いので味は気にならなかったんですよね。

水で薄めることないので。。。

amazonで安く打っていたりするのと、今時はセブンイレブンにもあったりします。

新しいものも試してみると世界が広がります。

AGF ブレンディ ポーションコーヒー 6種 無糖・甘さひかえめ・キャラメルオレベース・ココア・抹茶オレベース・セイロンティー 合計6袋（45個）

AGF ブレンディ ポーションコーヒー キャラメルオレベース 24個 ×2袋

www.egaotheraphy.com