笑顔療法士チャーリー

作業療法士として働いている24歳です。”いつも楽しそうだね、笑ってるね。”とよく言われます。笑顔になれるような楽しく優しいブログを目指してます。

大坂なおみの記者会見拒否【プロとしての在り方、人としての在り方】

大坂なおみさんのニュースが連日話題になっています。きになるのは、アスリートでも記者会見など受けたことのない人たちが猛烈に批判をしていること。 これはもう叩きたいだけだと思います。 国籍は日本ですがメンタリティというか考え方は、日本人ではない…

【コロナ】ワクチンの副反応について

医療従事者としてコロナのワクチン接種が完了しました。 僕ら20代と高齢の患者さんで副反応に違いがあるのか、個人としてどんな反応が出たのかを書き残せればと思います。 www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp 厚生労働省のHPに載っていたQ &Aです。 接種部位の腫…

【高熱】コロナワクチン2回目打ちました

打ってきました。2回目。 正直1回目に体調不良になったのでかなりビビりました。 www.egaotheraphy.com 今回は対策万全で布団に入りました。 アイスノンをして冷えピタも貼りました。36.4℃なのに。 8時間 熱さまシート お買い得 大人用 12+4枚 ×2セット メデ…

香水のせいだよ〜匂いで差をつけろ〜

夏が近づいてきて汗っかきの僕は匂いに敏感になります。 自分の匂いに自信が持てると、普段の生活からビシッと決まるような気がしています。 ただ匂いがきつすぎても相手に不愉快な思いをさせるだけなので、あくまでも用量は気をつけて使用したいですね。 香…

【GW終わり】季節の変わり目は風邪をひきやすい

GWが終わり、憂鬱な日々が続いています。 最近は、暑いなと感じる日や肌寒いと感じる日があり体温の調節が難しく風邪をひきやすい季節となりました。 コロナの影響で、ただの風邪でも世間からの見られ方は冷ややかです。 医療職についていることもあり、まる…

【婚活】相手の気持ちを考えられないと詰むかも

Yahooの記事にこんなものが載っていました。news.yahoo.co.jp 初デートで高級料理を頼み全て奢られて当たり前な女性の態度に白けてしまう男性の事例です。 これ、女性側からすると 「男なんだし奢って当たり前」 「こんなことで文句を言う人とは付き合えない…

【家で作れる】横浜家系ラーメン

緊急事態宣言が発令されましたね。 もうここまでくると、どうでも良いと言うか危機感は薄くなっていると思います。 と言うか薄くなっても仕方ないんだと思います。 僕は医療職なので患者さんに移してしまうリスクを考えると出かけることのできない日々が続い…

ポーションコーヒーって不味いでしょ?

知っていますか?ポーションコーヒー。 僕はつい最近まで存在を認知していなかったのですが、もらうことがありまして。 コーヒーの味はよくわかっていないけど嫌いじゃないみたいな僕ですが、何となく抵抗がありました。いや、こんなのがコーヒーになるの?…

【コロナ】ファイザーワクチン1回目打ちました

医療従事者ということで、先日ようやく予防接種を行うことができました。 3月に打てる予定だったのでだいぶ遅れてしまいましたが… 友達には「めちゃくちゃ痛い」「翌日高熱が出る」 と散々言われてたので、かなり怯えながらの接種となりました。 いるんです…

【高齢者には難しい?】QRコードって何だ?

「聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥」 有名なことわざですね。 子供の頃や、社会人1年目の頃は知らないことが当たり前なので、何かを人に尋ねる行為に対して抵抗がなかった気がします。 しかし歳を重ねると、こんなことも知らないの?って言われそうで、思…

ダイエットを始めて1年経ちました

皆さんは3日坊主と聞いてどんなことを連想しますか? 多くの人は、だらしない人だ。すぐ諦める人なんだ そんな風になんとなくネガティブに捉えるのではないでしょうか。 実は僕も同じ様に感じてしまっていました。自分も3日坊主だからか なんかダサいです…

誹謗中傷について思うこと

最近友人?というかTwitterやインスタをフォローしている方が誹謗中傷を受けていると相談を受けました。 詳細は話せないのですが、撮影モデルをやっていて自撮りやカメラマンさんに撮ってもらった写真をあげている方です。 おそらくモデルになりたいとか、有…

誹謗中傷は他人事

「そんなことしたらダメだよ」綺麗事はいくらでも言えます。 綺麗事は誰だって理解しています。けれど、何かがあるたびにみんんんな、そんなことは忘れて誹謗中傷をしているんです。 自分なりの正義なのでしょうか。 正義だって弱さだって振りかざしてしまえ…

完璧な停滞

外の天気を見るとこれでもかってくらいの青空。 そんな外の天気と同じくらい晴れやかになれたら楽なのですが。 体重が65前後で停滞しています。 諦めるつもりはないし停滞してるからなんだというわけでもないのですが、少し気が滅入る日もあります。 割と頑…

【交際相手にDV】ベガルタ仙台 道渕諒平選手

衝撃のニュース クラブ消滅の危機 病気 今後 衝撃のニュース news.yahoo.co.jpとまではなりませんでした。彼には2017年ヴァンフォーレ甲府に所属していた時期にも前科があるから。ベガルタが獲得に乗り出した際にも、かなり懐疑的な見方が多くありました。 …

HIITって!?本当に痩せるのか

HIITってなんですか? おすすめできる? HIITってなんですか? 最初トレーニング内容を聞いた時、インターバルトレーニングとどう違うんだろうと疑問でした。 高強度インターバルトレーニング(こうきょうどインターバルトレーニング、英: High-intensity in…

割りたい割りたい!シックスパック!

割りたい! 家で筋トレ 割りたい! 腹筋を割りたいです。切実。 過去のブログを見ていただけるとわかるのですが、体重で見ると痩せていて洋服も余裕を持ってきれるのですが…あまり見た目に変化がなく落ち込んでいます。 今度は横からも撮って変化を目に見え…

またまた途中経過

またまた途中経過 www.egaotheraphy.com www.egaotheraphy.com 途中経過って言っていますが。 ゴールはあるのでしょうか。 とりあえずは苦しむことなく日々の生活を送れています。 送れてしまっていいのか。それは考えないことにしましょう。 65.4キロになり…

これからの季節にぴったり【日光】ゆったり温泉旅行

日光ゆったり温泉旅行 最高のホテル iPhoneのカメラで撮った写真です 紅葉のシーズンに 日光ゆったり温泉旅行 去年ですが、日光に旅行に行きまして。 とても素敵な旅行になったのでぜひブログで紹介できたらなと思っています。 旅行に行く時の決め手ってなん…

【初キャンプ】今話題のキャンプに行ってみた

初キャンプ 給付金のほとんどを… キャンプに行ってわかる楽しみ キャンプのデメリット これからも趣味に 初キャンプ キャンプに行ってきました。 前から気になってはいたのですが、中々行く機会がないのと若干抵抗があったんですよね。 食わず嫌いに近い感じ…

一か月の成果を発表します

でーん。見た目変わっているような気がしていましたが、変わっていないですね。67.8kgだった体重が66.5kg前後で安定してきました。フットサルやソサイチをやったりすると63〜64kgになるのですが、ここ最近は運動をしても汗をかかなくなってきたのでモチベー…

【効果絶大!】アニマルセラピーとは??

アニマルセラピーとは?? やはり効果はある… 医療現場でも侮れない効果 引きこもりの子供にも アニマルセラピーとは?? アニマルセラピー ご存知でしょうか? 動物をみて癒されたり、自然と表情がほぐれたり。 仕事で嫌なことがあっても、家に帰ってペット…

【着るだけで痩せる!?】話題の加圧シャツ着てみました

着るだけで痩せる!? 加圧シャツとは 試してみたよ加圧シャツ 加圧シャツを着てみた感想 加圧シャツの効果は【勝手に検証】 着るだけで痩せる!? こんなこと言われたら気になりますよね。 一時期とても話題になったんです。 "着るだけで痩せる!" "着るだ…

サッカー、フットサル、ソサイチの違い

サッカー、フットサル、ソサイチの違い 軽く表にまとめてみました サッカー、フットサル、ソサイチの違い まずソサイチってなんだ?と思った方も多くいると思います。 サッカーとフットサルはなんとなく聞いたことがあっても、ソサイチは中々馴染みの薄いも…

動いて痩せよう健康的に

動いて痩せよう健康的に わかっているんだよ。そんなことは。 わかっていてもできないんだ。 「サッカーやフットサルで動けるようになりたいから痩せる」 って銘打ったのであれば動きなさいって言いたくなりますよね。わかります。 ジムもめちゃめちゃ探した…

どうやったらダイエットできるの?

死活問題です。 67キロ台を彷徨ってるだけで中々痩せていきません。噂のHIITを続けてみて、なんとなく引き締まってきたのですが体重は全く変わらないです。 お昼はこんな感じ。①塩胡椒で味付けしたささみ ②茹で卵赤味噌漬け ③鶏胸肉トマト煮込み ダイエット…

体づくりは食生活から

体づくりは食生活からとは言っても中々続かないんですよ。誘惑が多いし、根本的なこと言うと食べることが生きがいだから。 そして早食いだから永遠に食べれてしまうんですね。予め量を決めておけば、「これしかない!」ってなるからよく噛んだりとか工夫する…

今年はプールがなくてよかった

いまのぼくのからだです。どうしても見栄を張りたくて力を入れてしまうので何枚か撮り直しました。身長168センチで68キロあります。春には72キロだったので、これでも落ちたのですが。。ひどい身体です。本格的にダイエットをしようと思います。 最近フット…

【元ココイチ店員が教える】ココイチのカレーは辛い?

ココイチのカレーはカレー? 辛さはどこまで? 卓上のスパイスをかければ無料じゃない? 普通の辛さはないの?誰でも美味しく食べられる方法 ココイチのカレーはカレー? ダジャレです。ダジャレなのですが本当によく耳にするんです。 高3から専門4年までコ…

認知症でも穏やかに 優しい関わり方

認知症と物忘れ 認知症の症状 関わり方で変わる根拠 体験は残ってる?実はこれが肝です 「怖いよ!」「寒いよ!」 僕が日々認知症の方と関わっていてよく言われる言葉です。 「あの痴呆症の人はどうにかならないの?」 認知症ではない、比較的しっかりとされ…