でーん。見た目変わっているような気がしていましたが、変わっていないですね。67.8kgだった体重が66.5kg前後で安定してきました。フットサルやソサイチをやったりすると63〜64kgになるのですが、ここ最近は運動をしても汗をかかなくなってきたのでモチベー…

アニマルセラピーとは？？ やはり効果はある… 医療現場でも侮れない効果 引きこもりの子供にも アニマルセラピーとは？？ アニマルセラピー ご存知でしょうか？ 動物をみて癒されたり、自然と表情がほぐれたり。 仕事で嫌なことがあっても、家に帰ってペット…

着るだけで痩せる！？ 加圧シャツとは 試してみたよ加圧シャツ 加圧シャツを着てみた感想 加圧シャツの効果は【勝手に検証】 着るだけで痩せる！？ こんなこと言われたら気になりますよね。 一時期とても話題になったんです。 "着るだけで痩せる！" "着るだ…

サッカー、フットサル、ソサイチの違い 軽く表にまとめてみました サッカー、フットサル、ソサイチの違い まずソサイチってなんだ？と思った方も多くいると思います。 サッカーとフットサルはなんとなく聞いたことがあっても、ソサイチは中々馴染みの薄いも…

動いて痩せよう健康的に わかっているんだよ。そんなことは。 わかっていてもできないんだ。 「サッカーやフットサルで動けるようになりたいから痩せる」 って銘打ったのであれば動きなさいって言いたくなりますよね。わかります。 ジムもめちゃめちゃ探した…

死活問題です。 67キロ台を彷徨ってるだけで中々痩せていきません。噂のHIITを続けてみて、なんとなく引き締まってきたのですが体重は全く変わらないです。 お昼はこんな感じ。①塩胡椒で味付けしたささみ ②茹で卵赤味噌漬け ③鶏胸肉トマト煮込み ダイエット…