死活問題です。
67キロ台を彷徨ってるだけで中々痩せていきません。
噂のHIITを続けてみて、なんとなく引き締まってきたのですが体重は全く変わらないです。
お昼はこんな感じ。
①塩胡椒で味付けしたささみ
②茹で卵赤味噌漬け
③鶏胸肉トマト煮込み
ダイエット成功しましたって言ってる人は問答無用で尊敬です。本当にすごい。
仕事から帰ってきて運動しようなんて思わんもんね。
車通勤から自転車にすれば痩せるかな？でも汗かきに自転車は天敵なんですよね。帰りはいいんですけど朝から汗かきたくないですから。。
朝ごはん前に走るのが1番脂肪が燃えるって言いますけど。。そんなことは中々。
結果気出なくて辞めるのが1番もったいないのでとりあえず続けます。
フットサルやサッカーでまた走れる身体に…が当分の目標なので。
最悪走れればダイエットはいいかなとも思いますが、やっぱり憧れるなぁ。細マッチョ！
