笑顔療法士チャーリー

作業療法士として働いている25歳です。”いつも楽しそうだね、笑ってるね。”とよく言われます。笑顔になれるような楽しく優しいブログを目指してます。

2020-09-04から1日間の記事一覧

どうやったらダイエットできるの?

死活問題です。 67キロ台を彷徨ってるだけで中々痩せていきません。噂のHIITを続けてみて、なんとなく引き締まってきたのですが体重は全く変わらないです。 お昼はこんな感じ。①塩胡椒で味付けしたささみ ②茹で卵赤味噌漬け ③鶏胸肉トマト煮込み ダイエット…