笑顔療法士チャーリー

作業療法士として働いている25歳です。”いつも楽しそうだね、笑ってるね。”とよく言われます。笑顔になれるような楽しく優しいブログを目指してます。

ダイエットを始めて1年経ちました

皆さんは3日坊主と聞いてどんなことを連想しますか?

多くの人は、だらしない人だ。すぐ諦める人なんだ

そんな風になんとなくネガティブに捉えるのではないでしょうか。

 

実は僕も同じ様に感じてしまっていました。自分も3日坊主だからか

なんかダサいですよね続かない人って。

ただ最近は考え方が変わってきました。

僕は考えて考えて結局行動に起こせなかったりすることが多々あります。

前までは、とりあえずやってみようと始めてから合わなかったら辞めれば良いやくらいの。

 

そう考えると、思いついたことをとりあえずやって見る行動力って尊敬に値すると思うんですよね。

 

さて、去年の健康診断にショックを受けて始めたダイエットが1年を迎えました。

71kgあった体重が今や64kgです。

見た目にかなり変化が出てきましたが12月あたりから体重が減らなくなってきました。

良くも悪くも維持している感じです。個人的にはもう少し痩せるかしまった体を目指しているのでまだまだ継続していきます。

 

世の中情報で溢れかえっています。

痩せるという見出しで色々な食事方法がありますよね。

 

自分にあったやり方を見つけるまでに時間がかかりましたが継続したからこそ見つけることができたと思っています。

 

 

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ダイエットの記事だけで結構ありました。

こう言うことです。継続するって言うのは。

 

ここまで読んでくれた方は戸惑うでしょう。

そもそもダイエットって継続して良いものなの?効果が出ていないから継続してしまっているのではないの?と

 

効果が出ていないのに継続しているんだよ逆にすごいだろ!

元々太りやすい体型だから永遠に継続しないとすぐ太るんだよ!

 

と謎に開き直っていこうと思います。