スムージーには抵抗がありました。 男としてこんな食生活で良いものか。OLが飲んでいるものじゃないのか。 何より固形物が食べたいし。ただ太ってしまってそれどころではなくなってしまいました。きちんと材料を考えて作りさえすればスムージーも飲んで効果…