笑顔療法士チャーリー

作業療法士として働いている25歳です。”いつも楽しそうだね、笑ってるね。”とよく言われます。笑顔になれるような楽しく優しいブログを目指してます。

2021-08-28から1日間の記事一覧

【ダイエット】朝ごはんをスムージーにしてみた話

スムージーには抵抗がありました。 男としてこんな食生活で良いものか。OLが飲んでいるものじゃないのか。 何より固形物が食べたいし。ただ太ってしまってそれどころではなくなってしまいました。きちんと材料を考えて作りさえすればスムージーも飲んで効果…