笑顔療法士チャーリー

作業療法士として働いている25歳です。”いつも楽しそうだね、笑ってるね。”とよく言われます。笑顔になれるような楽しく優しいブログを目指してます。

2020-10-21から1日間の記事一覧

HIITって!?本当に痩せるのか

HIITってなんですか? おすすめできる? HIITってなんですか? 最初トレーニング内容を聞いた時、インターバルトレーニングとどう違うんだろうと疑問でした。 高強度インターバルトレーニング(こうきょうどインターバルトレーニング、英: High-intensity in…